Clarity®LetGo Meditation

von und mit Nishkam, Eine Sitz-Meditation (mit ruhigem Atmen, also kein QLB-Atmen) für turbulente Zeiten. Reinigt den Geist, hilft bei Entscheidungsfindung.

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Description

Clarity® LetGo Meditation-in deutsch /or english

LetGo (engl.) bedeutet Loslassen.
Loslassen wollen wir mit Hilfe dieses meditativen Reinigungsprozesses in Bezug auf überflüssigen „Gedankensalat“- und „Gefühlsdruck“ ermöglichen.
Clarity®LetGo ist eine gute Methode, um aus einem kreisenden Gedankenkarussel auszusteigen, neue Ideen zu finden, leichter Entscheidungen zu treffen und immer mehr mentale Klarheit zu erlauben.

Als reinigende Meditation:
Clarity®LetGo eignet sich zur täglichen Anwendung, beispielsweise am Morgen nach dem Aufstehen zur Klärung von Traumbestandteilen aus dem Nachtschlaf, 
oder gegen Abend, um sich von den Belastungen eines Arbeitstages zu reinigen.
Je nach Zeit und Lust, kann eine 20 oder 40 minütige LetGo-Phase gewählt werden. (Bei 20 Min LetGo gleich von dem Intro auf Track 3 übergehen.)

Als Entscheidungshilfe:

Falls Du Dich zwischen mehreren Möglichkeiten partout nicht entscheiden kannst, praktiziere die Clarity® LetGo Meditation über einige Tage jeweils eine Stunde lang. Sprich während der beiden Brabbelphasen alle Gedanken und Möglichkeiten, sowie die damit verbundenen Gefühle zur anstehenden Thematik aus. Laß Dich überraschen, inwieweit nach einiger Zeit hilfreiche Ideen oder „sonnenklare“ Entschlüsse aus dem „Gedankensalat“ hervor steigen.

 

Diese CD kommt mit einem Booklet mit einer Anleitung zum richtigen Praktizieren der Meditation.

Die Verpackung dieser CD ist aus umweltfreundlicher Pappe  hergestellt.

 


Tips zur ClarityLetgo Meditation (download)

 

 

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